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哈密瓜减肥期(qī)间(jiān)可以(yǐ)吃吗

　　减肥(féi)期间最好(hǎo)不好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖分含量很高，是不利于控(kòng)制体重(zhòng)的。

　　如果实在(zài)想吃(chī)也是可以(yǐ)的，但是要注(zhù)意只(zhǐ)能少量的吃一点(diǎn)，而且要在其他的饮食(shí)上(shàng)相(xiāng)对的减(jiǎn)少(shǎo)摄入量(liàng)，维(wéi)持每日摄(shè)入(rù)的(de)总(zǒng)热量(liàng)不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类多(duō)达180多品种，有早熟(shú)夏瓜(guā)和晚(wǎn)熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放(fàng)到来年春天(tiān)，味道仍然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈密(mì)瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清(qīng)肺(fèi)热(rè)止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可以(yǐ)清(qīng)热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对较高点(diǎn)，夏季的哈(hā)密(mì)瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜(guā)比较少(shǎo)病(bìng)虫侵害，品质优良。

　　什么季(jì)节(jié)都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热(rè)量较低的水果(guǒ)，含有(yǒu)的热量仅占成年人保持健康每天所需(xū)摄入总热量(liàng)的1%，且(qiě)哈密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一(yī)种典(diǎn)型的低热量高水(shuǐ)分的(de)水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大(dà)量的糖分(fēn)，普通哈密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香(xiāng)甜(tián)的(de)哈密瓜含糖量会超过20%，制作(zuò)成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大量的糖分进入人体后导(dǎo)致(zhì)发(fā)胖。

哈密(mì)瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆除(chú)少数(shù)高寒地带之外,大电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊(dà)部分(fēn)地(dì)区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐鲁番(fān)盆地,石河子(zi)一带也有(yǒu),以哈密(mì)所产最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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